3-5月份是儿童长高黄金时期
传统医学理论强调“春生夏长秋收冬藏”。春季人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，为正处于生长发育期的儿童创造了“黄金条件”。再加上春季阳光中紫外线含量高，儿童体内合成的维生素D3更为充足，从而能更有效地促进骨骼生长发育必须的钙、磷元素的吸收。
因此，世界卫生组织调查报告表明，儿童在3-5月份长得最快，平均可达7.3毫米，是9-11月身高增长量的2-2.5倍。当然，如果能抓住“好春光”，给孩子进行科学的身高管理，就能达到事半功倍的效果。
身高可被管理 科学助力“拔高”
在身高管理的理论范畴中，针对身高促进的主要方法即“一增速一减速”，简单来说就是促进身高生长速度（加速）和控制骨龄生长速度（减速）。对于普通家庭来说，可以从促进生长速度来管理孩子的身高，具体来说就是可以在饮食、睡眠、运动、情绪方面着手，适当补充营养素。临床干预结果显示，90%以上的孩子可以通过改善饮食结构、保证睡眠时间、维持良好情绪、适当进行锻炼、补充适当营养素等举措优化身高发育。
值得一提的是，营养素对于孩子的身高发育至关重要，尤其是钙、维生素D、蛋白质。众所周知，钙是骨骼发育所必须的基础营养，足量的钙质可以帮助骨骼成长，促进身高发育。而在钙的吸收过程中，维生素D起着举足轻重的作用，因此家长可给孩子适当补充添加了维生素D的钙剂。迪巧儿童维D钙咀嚼片单片含钙量300mg，钙量充足;钙剂中添加了维生素D，能辅助钙、磷吸收，调节钙平衡;无糖配方的水果口味+“大象”形状，使孩子更爱吃。
当然，保证适量的运动对身高发育也大有裨益。调查表明，经常锻炼加多晒太阳比不锻炼的孩子高出4-10厘米，因此家长应多督促孩子进行慢跑、跳绳、打篮球等户外运动。此外，足够的睡眠和良好的情绪能确保生长激素正常分泌，并促进营养的吸收，从而帮助孩子在春季“窜一窜”。
