生长痛是指在儿童生长发育阶段，长骨生长较快，与局部肌肉筋腱的生长发育不平衡而出现牵拉所致，一般多发生在膝关节周围或小腿前侧，偶尔也会发生在腹股沟区，但检查时这些部位往往是看不到有任何外伤史的，肢体活动也是正常的，“生长痛”时，疼痛的时间多发生在休息或晚上睡觉前，而在平时活动或玩耍时由于注意力分散，往往感觉不到疼痛。
对这种“生长痛”所致的腿疼，家长可以不必太过于紧张，它只是儿童时期暂时性的疼痛，是一种正常的生理现象，为了减少这种生长痛的发生，平时要注意孩子的营养均衡，适当补充宝宝生长发育所需要的钙、蛋白质、维生素等营养，白天注意避免太大的活动量，晚上睡前小腿疼痛厉害时，可以拿热毛巾敷一敷，或者是轻轻地按摩一下。
