男性不同年龄体脂率平均值参照表

体脂肪率是指身体成分中脂肪组织所占的百分比。在判定身体肥胖程度时,体脂肪率可了解体内脂肪蓄积的程度,有助于运动的指导及成人病防治。体脂肪率不仅关系到体重和体形,对人体健康也有重大影响,过高或过低都意味着更容易患上慢性疾病。

男性不同年龄体脂率平均值参照表


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40~59岁
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女性不同年龄体脂率平均值参照表

体脂率/年齢 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45
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13岁 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45
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18~39岁
40~59岁
60岁~

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