• 健身达人测试身体质量和身材的五种方式包括BMI在内哦

    2020-11-05 admin bmi指数与健康知识

    我们有五大标准,我们一个一个来说,最常见的也就是我们说的最多的就是体重。体重呢确实可以作为我们评估身材的一个标准,但是体重呀比较粗略,怎么讲呢?举个例子,我上个厕所可能体重就掉了一两斤,或者说我吃顿饭体重就增高了一两斤。所以说这个体重呀只能在一定范围内给我们一定的参考,超过了这个范围,我们也不知道它到底是不是有很好的参考价值。我们建议大家不必过多的去纠结你的体重,只要它在一个范围内,到底是五十一斤还是五十二斤,其实并没有太大的关系。...

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  • 航空公司对空姐这个职业的身高体重要求都是1.7米66公斤吗?

    2020-11-05 admin 身高体重标准与成长教育

    航空公司对空姐这个职业的身高体重要求都是1.7米66公斤吗? 很多人对空姐这个职业表示非常羡慕,一来工作没那么累(实际上可能不一定),二来可以保持自己的身材和美好气质(身高体重有标准要求的),可实际上完全是这样吗?一位服役超过5年的空姐表示,体重一旦超标极有可能被取消空乘资格,但不会被辞退。因此平时对身材方面还是格外重视,“像我们一般吃东西也都会少吃油脂含量高的食物,要控制一下体重。”她告诉记者,公司在面试时,基本原则就是只要匀称就好。很多空乘都是进公司之后才长胖的,但一般也不可能将超重的辞退,公司会要求其进行减肥来达标。1.7米的空姐不能超过66公斤不同...

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  • 你知不知道的特殊行业对身高体重的严格要求?比如空姐、模特、公关媒体等

    2020-11-05 admin 身高体重标准与成长教育

       说到体重,咱们普通人呢胖一点或者瘦一点,其实无非就是好看不好看的问题啊,即便说得严重一点,那也就是跟自己的健康有关,别人是没有什么资格说三道四的。可是有些职业对体重那可真的是有着很高的要求的,比如说模特,还有空姐,最近有媒体爆出,青岛一家航空公司的空姐就因为体重超标要被停飞了。据说航空公司对空姐的体重有着严格的要求,而且呢还有一个计算公式,那就是你的身高减去110,就是你的标准体重,那么在这个标准上下允许浮动10%。比如说我啊身高一米七零,我的标准体重呢是60斤。只...

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  • 来看看你家宝宝每个月身高体重对照表,你都记录过了吗?

    2020-11-05 admin 身高体重标准与成长教育

    来看看你家宝宝每个月身高体重对照表,你都记录过了吗? 每个新生儿诞生作为父母是又激动又高兴,关于宝宝的健康成长,家长们也是用尽了心思想着他能健康成长,不仅从小就开始给他补营养,每天的很关注宝宝的发育情况,隔三差五的就会给宝宝测量一下身高,看看宝宝有没有又长高了,长高多少,那么宝宝的身高怎样才算符合宝宝年龄身高的标准?来看看下面这张表吧!1岁(1-12月)宝宝身高体重对照表正常足月的宝宝出生时体重为2500-3999克左右。按体重增长倍数来算,宝宝在6个月时体重是出生时的2倍,1岁时大约是3倍,2岁时大约是4倍,3岁时大约是4.6倍。  &...

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  • 减肥追求身材的你,记得要对脂肪的营养作用深度了解

    2020-11-05 admin 体脂率与健身减肥

    脂肪在很多人的观念中,脂肪就是引发肥胖、胆固醇过高、影响心血管健康等问题的元凶。脂肪和健康很难扯上关系,其实脂肪并不是想象中的那么简单,脂肪是人体不可缺少的三大营养素之一。人脑的百分之六十由脂肪构成,心脏能量的百分之六十由燃烧脂肪获得。体温的恒定,肝脏的健康,细胞的成长都离不开脂肪的功劳。若身体缺乏脂肪,将会降低代谢能力,影响皮肤的光泽与弹性,以及脂溶性维生素的缺乏。比起盲目拒绝脂肪。注入有益的脂肪才是明智选择。脂肪大致可分为饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸、反式脂肪酸。摄入单不饱和脂...

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  • 漂亮妈妈分享宝宝的身高体重发育看曲线综合智力评估

    2020-11-05 admin 身高体重标准与成长教育

    宝宝的身高体重发育要看记录曲线,综合智力多方面正视评估  很多人就喜欢拿宝宝的身高和体重就相互做比较,  而且呢有的还以此为判断,就是说谁家长得好,谁家长得不好。   其实呢在这我想说一句,一个人的成长与发育,它不光只有身高和体重的增长,对吧?他智力也要发育,他的大动作要发育,他精细动作也要发育,不是人怎么能称之为人呢,对吧?  其实相互比较晚,其实大家都没啥恶意,但是吧呃给一些体重偏低的这个宝妈妈就有一些心理的压力了。其实呢在这儿我想给大家宽...

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  • 女性在怀孕期体重增长多少算正常?如何参考BMI指数最科学

    2020-11-04 admin bmi指数与健康知识

    女性在怀孕期体重增长多少算正常?如何参考BMI指数最科学孕期体重增长十五公斤是正常的吗?那其实孕妇妈妈她整个孕期应该长多少斤,跟她在怀孕的时候,他的这个身体的体重是有关系的。那这个呢跟我们的bmi是挂钩的。另外就是我们的身体质量指数,那它的算法其实非常简单,就是用我们的体重公斤数除以我们的身高的平方,那身高单位是米。那比如说一个六十公斤的孕妇,她一米六的话,那就是用六十除以一点六的平方,这样算出来的bmi我们就可以呃由bmi来做一个分级。如何根据bmi来控制体重呢?那一般来说我们...

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  • 男性女性身高等级划分出炉了,你属于哪个级别呢?

    2020-11-04 admin 身高体重标准与成长教育

    最新男性女性身高等级划分出炉了,对比下你属于哪个级别呢女生的身高:140--150土豆成精150--160萌妹子身160--165公主身高165--170女神身高170--180女汉子身高男神的身高:155--160哈比特人160--170属丝身高170--175男神身高175--180完美身高180--190男模身高...

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  • 健身达人运动操教学来降低体脂率浮上马甲线

    2020-11-04 admin 体脂率与健身减肥

    健身减肥降低体脂率,提升马甲线,完美身体练出来,开始啦!三角式拉伸,放松我们的脊椎,换边,眼镜蛇式拉升,灵活一下我们的腹部。好准备我们的动作一、瘦二、收三、收回四、屈腿1、2灵活我们的腹肌3、4准备打开收拢。3、2、1 起身、旋转、保持、旋转、保持、旋转、保持!最后一次。好做一下自然延伸,吐气,收拢、收拢。换边:一二三四五六,吐气收拢,然后我身在地面,所有人起身四次。1、2、慢放慢起慢放,再来两次。1、慢放、3、4、非常好,这平板支撑登山是1、2、3、4、三四再来四次。1234好,非常棒。慢慢拉...

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  • 同样身高体重你看起来比较胖呢?因为你的体脂率太高了

    2020-11-04 admin 体脂率与健身减肥

    减肥要想成功啊,不单单是要减重而是要减脂(降低脂肪率)。为啥同样身高体重,你看起来比较胖呢?因为你的体脂率太高了!男性超过25%,女性超过30%就算是肥胖了,不同的年龄段啊体脂率的标准也不同哦,还不知道自己体脂率的宝贝,教你两种算法,赶紧收藏下面的计算公式,告诉我你的体脂是多少吧:1、女性的身体脂肪公式:参数A=腰围x0.74参数B=体重x0.082+34.89身体脂肪总重量=A-B体脂率(身体脂肪百分比)=(身体脂肪总重量÷体重)x100%2、男性的身体脂肪公式:参数A=腰围x 0.74参数B...

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