• 举个小薇的例子看懂BMI是什么意思?

    2020-11-07 admin bmi指数与健康知识

    举个小薇的例子看懂BMI是什么意思? BMI指数等于体重除以身高的平方,即 BMI(指数) = 体重(千克) ÷ 身高²(平方米)。举个栗子:小薇体重54公斤,身高1.66米,那么小薇BMI指指数就是: 54÷1.66² = 19.6。再对照下表可以看出,在BMI指数划分中18.5~23.9之间属于正常,说明小薇身体质量正常。BMI指数可预测孩子在其成人后的身体状况,儿童BMI指数过高成年后易患血压、血脂、血蛋白、心脑血管疾等方面的疾病;成人BMI值超过25时,高血压、血脂、高胰岛素血症发生率和肥胖相关疾病对致的死亡率急剧上升;成人BMI值超过30时,...

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  • 健身达人测试身体质量和身材的五种方式包括BMI在内哦

    2020-11-05 admin bmi指数与健康知识

    我们有五大标准,我们一个一个来说,最常见的也就是我们说的最多的就是体重。体重呢确实可以作为我们评估身材的一个标准,但是体重呀比较粗略,怎么讲呢?举个例子,我上个厕所可能体重就掉了一两斤,或者说我吃顿饭体重就增高了一两斤。所以说这个体重呀只能在一定范围内给我们一定的参考,超过了这个范围,我们也不知道它到底是不是有很好的参考价值。我们建议大家不必过多的去纠结你的体重,只要它在一个范围内,到底是五十一斤还是五十二斤,其实并没有太大的关系。...

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  • 女性在怀孕期体重增长多少算正常?如何参考BMI指数最科学

    2020-11-04 admin bmi指数与健康知识

    女性在怀孕期体重增长多少算正常?如何参考BMI指数最科学孕期体重增长十五公斤是正常的吗?那其实孕妇妈妈她整个孕期应该长多少斤,跟她在怀孕的时候,他的这个身体的体重是有关系的。那这个呢跟我们的bmi是挂钩的。另外就是我们的身体质量指数,那它的算法其实非常简单,就是用我们的体重公斤数除以我们的身高的平方,那身高单位是米。那比如说一个六十公斤的孕妇,她一米六的话,那就是用六十除以一点六的平方,这样算出来的bmi我们就可以呃由bmi来做一个分级。如何根据bmi来控制体重呢?那一般来说我们...

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  • 美国注册营养师谈BMI指数的意义与误差

    2020-11-03 admin bmi指数与健康知识

    大家好我叫lsa是一个美国注册营养师,欢迎你来看我们今天的玩儿出好身材,身体质量指数BMI,很多减肥人士都听说过,有人说用BMI评估一个人的身材太粗糙了,用它来评估身材不是特别精细。但是他对评估整体人群的健康状况,以及预测疾病风险,确实有很重大意义。 今天我们就来说一说BMI这件事,BMI是怎么计算的呢?特别的简单。就是用体重除以身高再除以身高。比如说用lsa来作为例子。我就用55公斤除以1.68米再除以1.68米。得到了这个数值就是我的BMI指数了。但是随着时间的推进,BMI也进行了一系列演化...

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  • 身体质量指数(BMI)具有预测未来身体疾病方面的意义

    2020-11-03 admin bmi指数与健康知识

    BMI可预测其成人后肥胖症和相关疾病的发生率 (BMI值越高,患者的血压、血脂、血蛋白水平也越高)。研究发现,儿童期BMI指数升高成年后发生心脑血管疾病的机率高,成人BMI值超过25时,高血压、血脂、高胰岛素血症发生率和肥胖相关疾病 对致的死亡率急剧上升,成人BMI值超过30时,疾病发生率和死亡率上升得更快。    ...

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  • 除了BMI衡量肥胖还有没有其它指标呢

    2020-11-03 admin bmi指数与健康知识

    除了BMI衡量肥胖还有没有其它指标呢 如果你关注减肥,对那么一定知道BMI,并且也计算过自己的BMI值,它是一套用来衡量胖瘦与否的标准。如果BMI超出了正常范围,就会被归类为肥胖人士,可事实真的如此吗? BMI,来的设计是一个用于公众健康研究的统计工具,直到1995年WHO正式采用BMI作为肥胖指标来研究死亡率以后,BMI的角色才开始转变,作为纤体指标一直流行到现在,单比Bmi基于身高质量比,却成为很多小胖子的安慰剂,这是因为人体质量构成分为两大部分,脂肪质量和瘦体质量,脂肪质量就是你身体脂肪的质量,瘦体质量就是其他的各种...

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  • 通过短片浅显易懂快速说明BMI值的计算公式是什么?

    2020-11-03 admin bmi指数与健康知识

    如何计算您的体重指数BMI值?计录身高以米单位,计录身高的平方数。例如身高是1.75米,那么身高的平方就是1.75米乘以1.75米。值大约为3.06,用体重除以身高的平方数,如果体重是75公斤,身高的平方数是3.06,那么体重指数是75÷3.06,答案为24.5。24.5就是你的身体质量(BMI指数)。...

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  • 来段视频深度理解身体质量指数BMI是什么意思?

    2020-11-03 admin bmi指数与健康知识

    BMI是什么意思?BMI是身体质量指数这个国际上常用来衡量人体的赔偿程度,以及是否健康的标准之一,主要用于系统分析.另外亚洲人以及欧美人属于不同人种,BMI范围定义也有所不同,通常一个人的肥胖程度不能采用体重的绝对值,它还与个人的身高有着很大的关系,而BMI则是通过人体体重以及身高两个数值来获得相关可观的参数。通过参数值来判断一个人的身体质量,BMI的理想体重为18.5~23.9×以身高的平方,亚洲人的BMI若是高于22.9得属于过重,超过23则是超重,超过23~29.9则属于偏胖体质,在25~...

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  • 国外科学家调查发现体重指数BMI与死亡率的有着一定的内在关系存在

    2020-10-30 admin bmi指数与健康知识

    身体质量指数(BMI)超标或不达标对诱发各种疾病有着非常大的影响,比如肥胖可以诱发多种代谢性疾病,如脂肪肝、糖尿病、高血压、动脉粥样硬化等疾病。还可增加心血管疾病的风险,影响消化系统、内分泌系统的功能并增加患癌的风险。此外肥胖还可加剧关节软组织损伤,造成生殖能力下降,加剧心理障碍、提高脂肪肝、胆结石、水肿、痛风等疾病发生的风险。最近的系列研究表明,肥胖可能与多种过敏性疾病的发生、发展有关。体重指数(BMI)与死亡率的关系根据世界卫生组织的定义,健康人的BMI最好是介于20-25之间,但事实上,不...

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  • 保持长期不但能瘦身还能促进身体健康是为什么?

    2020-10-30 admin bmi指数与健康知识

    运动如何帮助人们燃烧脂肪?最近有研究人员发现,锻炼会刺激肌肉释放一种分子修改脂肪细胞,将其转化为卡路里燃烧机器。这项研究结果发表在1月7日的《细胞代谢》(Cell Metabolism)杂志上。 论文作者、哈佛医学院麻省总医院心脏病学部和心血管研究中心Robert Gerszten博士,带领团队在小鼠身上做实验,并最终发现一种叫做PGC-1α的蛋白调控了肌肉中的一些代谢基因,促成了肌肉对运动产生反应。他们确定了β-氨基异丁酸(BAIBA)是其中的一种代谢产物,并证实它使得脂肪细胞中与卡...

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