身高的变化跟多方面因素有关，通过相关的数据发现，超过一半的中国孩子身高不达标，这是目前存在的情况。因为现在很多人没有注意孩子身高的发展，平时饮食方法不合理，在青春期发育期间孩子总是大量吃一些垃圾食品，而重要的营养物质缺乏，很容易导致孩子过度肥胖。
过度肥胖除了容易引发疾病之外，孩子身高的发展也会受影响。加上现在很多的中国孩子过度依赖电子产品，小小年纪就经常使用手机，电脑，基本上不会过多去运动。这样对身高发展不利，可能就会出现身高不达标情况。
有一半的中国孩子身高不达标？要让孩子健康成
如何才能让孩子健康长高？
1、饮食均衡营养
如果想要让孩子身高合理发展，应该保持良好的生活习惯，特别是让孩子饮食保持合理，这是让孩子长高的关键措施。因为人的骨骼想要维持健康状态，促进骨骼的生长发育，钙质应该及时提供。
很多的食物都含有人体需要的钙质，如果在饮食过程中方法不合理，钙质没有及时提供，有可能就会影响骨骼发育，这样孩子更容易出现长不高表现。因此在青春期一定要让孩子饮食均衡营养，各类营养物质应该全面提供，这样生长发育速度加快，自然可以让身高达到标准。
2、适当的锻炼
如果孩子长不高，有可能是运动量不足引起。运动是促进全身健康的关键做法，通过青春期多运动的方式能够促进消化，提高身体吸收营养物质能力，而且对关节，骨骼维持健康均有帮助。
很多人经常性运动量不足，孩子平时太过慵懒，不爱运动，这些情况无形中也会干扰身体的正常发育，可能会出现身高不达标的情况。
因此在促进孩子生长发育的过程中运动量应该保证充足，必要的有氧运动应该适当进行，这样才能够让关节骨骼维持强健状态，同时让身高得以发展。
的确，接近一半的中国孩子身高不达标，这种情况是目前存在的。因此，需要通过正确的方式让孩子的身高达到标准，平时应该注意营养均衡，补充人体需要的各类营养物质。同时，结合多锻炼的方式让自己的身高保持在标准范围内，才能防止身材矮小影响以后的个人发展。
