很多人对空姐这个职业表示非常羡慕，一来工作没那么累（实际上可能不一定），二来可以保持自己的身材和美好气质（身高体重有标准要求的），可实际上完全是这样吗？
一位服役超过5年的空姐表示，体重一旦超标极有可能被取消空乘资格,但不会被辞退。
因此平时对身材方面还是格外重视，“像我们一般吃东西也都会少吃油脂含量高的食物，要控制一下体重。”她告诉记者，公司在面试时，基本原则就是只要匀称就好。
很多空乘都是进公司之后才长胖的，但一般也不可能将超重的辞退，公司会要求其进行减肥来达标。
1.7米的空姐不能超过66公斤
不同的航空公司的招聘简章普遍对空乘都有身高要求，但对身高要求也不完全一样，普遍的区间是：
男性身高1.74米~1.85米，女性身高1.63米~1.72米；
但对体重则没有具体的要求，一般都是写着身材匀称；
不过按照《民用航空空中乘务员体格检查鉴定标准》给出的建议标准，有一套公式可以换算，即：
男性体重=［身高（厘米）-105（厘米）］（公斤）（±10%）；
女性体重=［身高（厘米）-110（厘米）］（公斤）（±10%）；
这一身高体重标准是目前我国民航广泛使用的一个计算公式，普遍作为一个成年人身体健康的标准。按照这个标准计算，一位身高1.70米的女性，标准体重是60公斤，并在54公斤到66公斤之间浮动，身高1.70米的女性当空乘一般不能超过66公斤。
“各家公司在招收空乘的简章上不会对体重有具体要求，但在体检时，还是有自己的一套算法，当然算法可能也有一定差异。”昨日，成都某基地航空公司航卫中心一位负责人表示，他们一般的参考标准是体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m），一个人的身高为1.75米，体重为68千克，他的BMI=68/（1.75"2）=22.2（千克/米^2），这个指数的正常值要求在18到28之间。“超标的不招，招进来之后如果长胖了也会让他达标，我们会对空乘进行定期体检。”
而另一家航空公司的一位负责人告诉记者，一般体检面试都是目测，最后依据的是民航局航空医学中心出具的体检合格证，每年会进行一次例行的体检，要当空姐也不是一定要瘦成一道闪电。“我们公司很多应聘者都是因为太瘦而没有入围。”
像日本、韩国、新加坡和我国航空公司对体态的要求都比较严格，但像欧美、澳大利亚等地的航空公司对体态、年龄、发型不是特别在意，很多体态比较胖的空嫂经常出现在机舱内给旅客服务。新加坡航空公司对空乘体态的要求是非常严苛的，新航的制服非常紧，完全贴身，如果穿不上去是过不了关的。
