对于青少年儿童，健康成长是每个作父母最关心的问题，有些家长认为自己吃过因身高问题的亏，决定在孩子身上杜绝这种情况的发生，所以常会使用一些“偏激”手段来促使身高的发育，疏不知这些手段并不是真正利于孩子增加身高，反而会适得其反，我们一起来看看吧
误区一、“拔苗助长”
很多家长以为，拉伸可以有助于孩子的长高，因此总是逼着孩子去做一些高强度的运动，例如单杠这样的拉伸运动，甚至拉伸床，其实这种运动以及辅助器材对于孩子的长个子而言没有任何好处，虽然在运动后的一小会关节腔会拉伸，但是只需要稍作休息，便会恢复正常。日常的跳绳，打篮球，游泳，走快路等等，都对长个子有很好的作用，因此家长可以多鼓励下孩子往这些运动进行。
误区二、孩子很矮，是疾病导致的
有些家长太过在意孩子的身高了，总是以为自己的孩子不长个，从而将其带去医院看诊，其实身高与孩子年龄的比例是否适合，需要医学手段来鉴定，并不是家长单靠主观来认定的。如果你的孩子比同龄孩子的平均升高还要矮太多的话，那么就需要治疗的。
误区三、孩子只是发育较晚，慢慢就长高了
这个与上面的反而相反了，有些家长过度重视孩子身高，而有些却对此问题后知后觉，认为孩子不长个子是因为还没到时间，等时间到了自然会长得很快的。例如在孩子三岁之前如果因为生长激素缺乏所导致的发育迟缓，只要及时补充，那么其身高还是与常人无异的，遗憾的是很多家长都是因为晚发现，从而让孩子的升高成为了一个缺陷。
误区四、盲目偏信各种增高药
增高药看似为一种捷径，但是实则为长个子的最大烟雾弹，不少家长为了孩子能够长高点，纷纷添加各种增高药，或者其他的民间偏方。然而很多家长在经过了几年的折腾之后，孩子个子没有长高多少，反而因为这些饮食以及药物出现了性早熟，还有营养失衡的情况，此时再来采取措施纠正，为时已晚，孩子再想长个子以及很困难了。
总的来说，孩子长个子需要循序渐进，急不得，也慢不得，作为家长的我们只需要留心观察孩子的身高与年龄是否相符，及时为孩子提供足够全面的营养，
但是不宜摄入营养过多，避免营养过剩，这样才是最安全的长个子的方法。
